Tips Diet Tanpa Minum Obat Pelangsing

Pariaman, 5 Maret 2012
Bagaimana cara menurunkan berat badan  dengan tanpa minum obat pelangsing, Menurut pengalaman saya yang pernah menurunkan berat badan 14 kg saya akan berbagi dengan anda yaitu

1. Anda harus mempunyai tekad bulat untuk menjalani diet ini (sebulat apa hayooo...hehe)
2. Sediakan timbangan badan dirumah supaya anda bisa menimbang badan setiap saat, agar nanti jika berat badan anda turun sedikit anda akan lebih bersemangat menjalani diet ini
3. Sarapan pagi dengan sayur dan lauk ditambah nasi 3 sendok makan saja, tidak boleh ngemil sampai makan siang
4. Makan siang dengan sayur dan lauk ditambah nasi 3 sendok makan saja
5. Jogging 1/2 jam dan pakai lah jaket tebal supaya keringat lebih banyak keluar
6. Makan 1 buah apel/pear sebelum jam 6 sore
7. Tidak boleh makan apapun setelah jam 6 sore sampai sarapan pagi
8. Minumlah 2 liter sehari

Bagaimana? mudah bukan tapi butuh tekad yang kuat untuk menjalaninya, Ok...semua semoga berhasil yaaaaa!!!!!